N'oubliez pas de lire les News - Réglementation encadrement
Nouveau mémento fédéral sur la pratique, l'encadrement et l'organisation des activités de marche et de randonnée pédestre
Une nouvelle réglementation sur la cueillette en cœur de Parc
Bienvenue au club de randonnée de Saint Martin du Var
Mieux vaut prévenir
que guérir
Quelques
règles
Les bienfaits de la randonnée sur notre santé
Pour y répondre, la Fédération Française de la Randonnée Pédestre a un slogan simple :
« Un jour de sentier = huit jours de santé »
« La randonnée est un excellent sport qui permet de s’occuper de son corps et d’en percevoir les limites : on peut parler de véritable éducation à la santé. La randonnée incite à une bonne hygiène de vie, notamment chez les personnes sédentaires. La marche est bénéfique aux personnes souffrant d’ostéoporose et elle développe les capacités respiratoires. D’une manière générale, la pratique régulière modérée de la marche rééduque les malades cardiaques ou vasculaires, elle améliore aussi le contrôle du diabète ».
Dr Dumery
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